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皮肤松弛跑步能让皮肤紧致起来吗
张建波
副主任医师
三甲
牡丹江市妇幼保健院
皮肤科
皮肤松弛通过跑步一般不能够达到紧致的目的。
虽然跑步是一种有氧运动，能够加快机体的新陈代谢，促进血液循环，一定程度上有助于毒素排出体外，但是对皮肤并没有直接作用。如果想要改善皮肤松弛的情况，可以通过注射肉毒素的方式阻断神经与肌肉之间的信息传递，还可以选择激光治疗的方式来刺激皮下的胶原蛋白再生，从而使皮肤变得更加紧致。
皮肤松弛可能伴随皱纹增加、肤色暗沉等问题，因此需要考虑使用抗衰老产品来帮助改善肌肤质量。
在日常生活中还需要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意做好防晒措施，外出时可以打遮阳伞或者涂抹防晒霜，有利于减少紫外线对皮肤造成的损伤。