39问医生

苹果能美白牙齿吗

适量食用苹果可以帮助美白牙齿。
苹果中的苹果酸有助于分解食物残渣，而苹果中的膳食纤维则能够刺激唾液分泌，帮助冲洗掉口腔中的细菌和食物残渣，减少色素沉积，从而起到美白牙齿的作用。
虽然适量食用苹果对美白牙齿有益，但若过量摄入可能导致牙齿敏感或龋齿。
在日常生活中，应保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以维护口腔健康。