游泳能一定程度上使皮肤紧致。
游泳通过增加血液循环、促进新陈代谢以及减少脂肪堆积来实现皮肤紧致的目的。同时，游泳过程中人体处于水平状态，有利于淋巴液回流，进一步促进水分代谢，减轻浮肿现象，也有助于维持皮肤张力。
对于存在皮肤松弛或水肿的人群而言，游泳可能效果有限，因为这些因素会影响皮肤紧致程度的改善。
在游泳锻炼以达到皮肤紧致目的时，应注意避免阳光直射，并及时补充水分以防脱水。另外，注意游泳前后做好拉伸运动，以免肌肉酸痛。
游泳通过增加血液循环、促进新陈代谢以及减少脂肪堆积来实现皮肤紧致的目的。同时，游泳过程中人体处于水平状态，有利于淋巴液回流，进一步促进水分代谢，减轻浮肿现象，也有助于维持皮肤张力。
对于存在皮肤松弛或水肿的人群而言，游泳可能效果有限，因为这些因素会影响皮肤紧致程度的改善。
在游泳锻炼以达到皮肤紧致目的时，应注意避免阳光直射，并及时补充水分以防脱水。另外，注意游泳前后做好拉伸运动，以免肌肉酸痛。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
