月子期间可以进行盆底肌修复。
月子期间，虽然身体较为虚弱，但仍可进行轻度活动，如产后瑜伽、凯格尔运动等，这些运动可以帮助改善血液循环，促进恶露排出，并非剧烈运动，不会对身体造成额外负担。
若产妇在生产过程中存在会阴撕裂或剖宫产手术史，则应在医生指导下进行盆底肌修复。
针对盆底肌修复，应避免使用过重的负重器械，以免增加盆底肌肉压力而影响恢复效果。同时还要注意休息，避免过度劳累，以免引起腰痛等症状。
月子期间，虽然身体较为虚弱，但仍可进行轻度活动，如产后瑜伽、凯格尔运动等，这些运动可以帮助改善血液循环，促进恶露排出，并非剧烈运动，不会对身体造成额外负担。
若产妇在生产过程中存在会阴撕裂或剖宫产手术史，则应在医生指导下进行盆底肌修复。
针对盆底肌修复，应避免使用过重的负重器械，以免增加盆底肌肉压力而影响恢复效果。同时还要注意休息，避免过度劳累，以免引起腰痛等症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
