39问医生

盆底肌修复凯格尔运动月子里能做吗

杨猛 皮肤科 副主任医师
南宁市第二人民医院 三级甲等
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月子期间不推荐进行盆底肌修复凯格尔运动。
虽然凯格尔运动有助于加强盆底肌群,但在坐月子期间,女性的身体处于恢复期,免疫力低下,容易受到感染。此外,运动可能引起阴道出血或其他并发症,不利于身体健康。因此,为了安全起见,在医生指导下进行更为适宜。
如果恶露已经干净,则可以适当进行盆底肌修复凯格尔运动。
在产后康复阶段,应避免剧烈运动,以免加重身体负担或引发其他并发症。同时注意个人卫生,保持外阴清洁干燥,以减少感染风险。
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2024-02-06 浏览100
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