早泄可以通过运动训练、行为疗法、中药调理等方法进行锻炼和按摩治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动训练
可以通过跑步、游泳等方式增强身体素质，提高耐力。通过增加身体对疲劳的耐受性来延长射精时间。
2.行为疗法
包括阴茎挤捏法、停-动技术等，在专业指导下进行练习。这些技巧可以帮助患者控制射精反射，从而改善早泄症状。
3.中药调理
可选用补肾益气类中药如淫羊藿、巴戟天等；疗程及剂量需遵医嘱执行。传统中医认为早泄多由肾虚引起，上述药物具有补肾壮阳作用，有助于缓解相关症状。
需要注意的是，以上提到的方法都需要在专业人士的指导下进行，以免因不当操作导致不良后果。同时，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，如慢跑、太极拳等，也有助于改善早泄的症状。
1.运动训练
可以通过跑步、游泳等方式增强身体素质，提高耐力。通过增加身体对疲劳的耐受性来延长射精时间。
2.行为疗法
包括阴茎挤捏法、停-动技术等，在专业指导下进行练习。这些技巧可以帮助患者控制射精反射，从而改善早泄症状。
3.中药调理
可选用补肾益气类中药如淫羊藿、巴戟天等；疗程及剂量需遵医嘱执行。传统中医认为早泄多由肾虚引起，上述药物具有补肾壮阳作用，有助于缓解相关症状。
需要注意的是，以上提到的方法都需要在专业人士的指导下进行，以免因不当操作导致不良后果。同时，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，如慢跑、太极拳等，也有助于改善早泄的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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