感觉性欲低下可以通过生活方式调整、心理行为疗法、激素治疗、抗抑郁药治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。健康的生活方式有助于提高身体素质，进而影响到性功能，所以对性欲低下有帮助。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业心理医生引导患者认识并改变错误观念及行为模式。此方法着眼于纠正因心理因素导致的性欲减退；通过认知重构和放松技巧来缓解压力，从而提升性欲望。
3.激素治疗
激素治疗涉及内分泌专家评估后开具处方，在指导下定期服用特定激素药物如睾酮替代疗法。针对某些由于生理性原因造成的低性欲状态有效；可恢复正常范围内的性激素水平，促进生殖器官发育成熟以及维持第二性征。
4.抗抑郁药治疗
抗抑郁药治疗需遵医嘱选择合适药物，并按处方规定剂量服用。这类药品能够调节大脑内神经递质平衡，改善情绪障碍及相关功能紊乱；对于部分因抑郁症伴随低性欲者有益。
需要注意的是，如果长时间出现性欲低下的情况，建议及时就医，以便进行针对性的诊断和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。健康的生活方式有助于提高身体素质，进而影响到性功能，所以对性欲低下有帮助。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业心理医生引导患者认识并改变错误观念及行为模式。此方法着眼于纠正因心理因素导致的性欲减退；通过认知重构和放松技巧来缓解压力，从而提升性欲望。
3.激素治疗
激素治疗涉及内分泌专家评估后开具处方，在指导下定期服用特定激素药物如睾酮替代疗法。针对某些由于生理性原因造成的低性欲状态有效；可恢复正常范围内的性激素水平，促进生殖器官发育成熟以及维持第二性征。
4.抗抑郁药治疗
抗抑郁药治疗需遵医嘱选择合适药物，并按处方规定剂量服用。这类药品能够调节大脑内神经递质平衡，改善情绪障碍及相关功能紊乱；对于部分因抑郁症伴随低性欲者有益。
需要注意的是，如果长时间出现性欲低下的情况，建议及时就医，以便进行针对性的诊断和治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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