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男性性欲低下吃什么

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男性性欲低下可适当多摄入富含锌、精氨酸及维生素的食物，如牡蛎、坚果、瘦肉、深海鱼和新鲜蔬果，有助于维持正常激素水平与体能状态。日常饮食需均衡多样，避免过度饮酒或高糖高脂饮食影响血管功能。规律作息与适度运动同样重要，单纯依靠食物改善效果有限。若症状持续或伴有疲劳、情绪低落等表现，建议前往正规医疗机构评估，排除潜在健康问题，切勿自行滥用补品。