外痔一直回不去多考虑是因为便秘、内痔嵌顿、直肠脱垂等原因引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、便秘
若患者经常吃辛辣刺激的食物或者是喝酒就可能会导致胃肠道功能紊乱，引起便秘，可能会出现排便困难、大便干结等症状。患者要多喝些温开水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，促进胃肠道蠕动，可缓解便秘，帮助大便排出。患者也可通过按摩的方式促进胃肠道蠕动，缓解便秘。
2、内痔嵌顿
若患者经常久坐、久蹲就可能会导致内痔脱出，脱出的内痔无法及时回纳，就可能会引起内痔嵌顿，患者可能会出现排便困难、便血等症状。患者可遵医嘱口服地奥司明片、痔速宁片等药物治疗，必要时可通过吻合器痔切闭术、激光切除术等方式进行治疗。
3、直肠脱垂
若患者盆底组织发育不良或者是盆底肌肉功能减退就可能会导致直肠脱垂，使肛门部位出现肿物，可能会出现排便困难、肛门坠胀感等症状。患者可遵医嘱口服补中益气丸、麻仁润肠丸等药物，缓解症状。患者也可通过手法复位的方式将脱垂物塞回肛门内，缓解症状。
除此之外，还可能是因为肛裂、肛瘘等原因引起的，建议患者及时就医治疗，以免病情加重。
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