24小时动态血压晚上睡觉，可以通过适当调整睡眠时间、调整饮食、服用药物等方式进行处理。
1、调整睡眠时间
在白天，患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，从而促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降压的效果。此外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
2、调整饮食
患者需要调整饮食结构，适当吃清淡的食物，比如芹菜、菠菜、西瓜、柚子等，但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、五花肉等，以免加重病情。
3、服用药物
如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要在医生的指导下，配合使用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等。
除此之外，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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