中医减肥管用吗rongshijian

产后减肥最好时候在产后两个月后，应该做适当的活动并掌握饮食。最好饭后一小时后再活动，以免胃部不适。运动最好采用有氧运动，保持最少45分钟，以到达减肥的其实效果。