补水保湿一般在早晚洗完脸后使用，效果较好。
皮肤干燥缺水会导致皮肤出现细纹、干性皮肤、毛孔粗大、皮肤瘙痒等症状，甚至还会出现脱皮的现象，而补水保湿是护肤的一种常见手段。早晚洗完脸后，用手指轻轻按摩皮肤，帮助皮肤吸收水分，然后用补水面膜或者爽肤水等进行补水保湿，能够有效改善皮肤干燥、起皮等现象。但是在使用时一定要注意，不要使用刺激性的洗护用品，也不要频繁使用，一般每周使用2-3次即可，以免导致皮肤出现损伤。
在日常生活中，也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以促进皮肤的新陈代谢，有利于身体的健康。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，长期重体力劳动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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