补水保湿一般在早上起床后使用，晚上入睡前使用。
皮肤干燥会导致皮肤屏障受损，还可能会出现脱屑、瘙痒、红肿、疼痛等症状，通过补水保湿可以缓解皮肤干燥的情况，还可以修复皮肤的屏障功能，有助于减少外界刺激因素对皮肤的伤害。补水保湿可以选择早上起床后用，因为在这个时间段，身体的各个器官已经得到了充分的休息，此时皮肤的自我修复能力较强，使用补水保湿类的护肤品可以较好地被皮肤吸收，从而达到较好的补水保湿效果。晚上入睡前使用补水保湿类的护肤品，可以较好地改善皮肤的自我修复，还可以提高睡眠质量，所以晚上入睡前是可以使用补水保湿类的护肤品的。
在日常生活中，还需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，养成良好的生活习惯。若有不适，应及时就诊。
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