盆底肌训练和盆底肌修复有什么区别吗_39问医生

盆底肌训练和盆底肌修复的区别在于定义不同、训练方法不同、适应证不同、训练时间不同、恢复时间不同等。

1、定义不同

盆底肌训练主要是通过盆底肌肉的锻炼，加强盆底肌肉的收缩力，从而达到治疗盆底肌松弛的目的。而盆底肌修复主要是通过物理治疗的方法，促进盆底肌肉的恢复，缓解盆底肌松弛的症状。

2、训练方法不同

盆底肌训练主要是通过提肛运动、凯格尔运动等方式进行锻炼，而盆底肌修复主要是通过电刺激进行修复，通过电刺激可以促进局部的血液循环，改善盆底肌松弛的情况。

3、适应证不同

盆底肌训练主要用于治疗产后阴道脱垂、尿失禁、阴道松弛等症状。而盆底肌修复主要用于治疗盆底肌松弛引起的阴道壁膨出、子宫脱垂、阴道前后壁膨出等症状。

4、训练时间不同

盆底肌训练的时间一般在产后42天至半年内，而盆底肌修复的时间一般在产后半年至一年内。

5、恢复时间不同

一般情况下，盆底肌训练的恢复时间比较长，通常需要三个月左右，而盆底肌修复的恢复时间比较短，一般在一个月左右就可以恢复。

在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

盆底肌训练和盆底肌修复有什么区别吗