39问医生

盆底肌训练可以提高性能力吗

张东鹏泌尿外科主治医师

天津市天津医院三级甲等

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通过盆底肌训练，无需药物辅助，也能提升性能力。这种训练主要针对骨盆底部的肌肉，特别是肛提肌的锻炼。它能强化盆底肌肉，提升前列腺的血液流通，增加肌肉弹性，从而改善局部静脉血液循环，减轻静脉曲张的问题。进行提肛运动，能间接对前列腺进行按摩，促进会阴部静脉血液的有效回流，有助于缓解前列腺的充血状态。

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2022-04-25 浏览100次

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