盆底肌修复可以按摩腹部、腰部、臀部、大腿、手部等。
1、腹部
患者可以通过按摩腹部的方式，促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到修复盆底肌的目的。
2、腰部
患者也可以通过腰部的按摩，促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到修复盆底肌的目的。
3、臀部
患者还可以通过臀部的按摩，促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到修复盆底肌的目的。
4、大腿
患者还可以通过大腿的按摩，改善局部的血液循环，在一定程度上也可以达到修复盆底肌的目的。
5、手部
患者也可以通过手部的按摩，促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到修复盆底肌的目的。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免长时间久坐或者是久站，也要避免进行重体力劳动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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