凯格尔运动和仪器治疗都可以修复盆底肌，并没有哪个更好的说法，患者可根据自身情况，在医生的指导下选择合适的治疗方式。
1、凯格尔运动
凯格尔运动是一种借助盆底横纹肌反复收缩、舒张，再配合呼吸的方式，可以增强盆底肌的力量，有利于缓解阴道脱垂、尿失禁等症状，对于改善盆底肌松弛的情况有一定的帮助。但患者在进行凯格尔运动时，要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。
2、仪器治疗
如果患者盆底肌松弛的情况比较严重，通过运动的方式可能治疗效果不佳。患者可以在医生指导下通过电刺激进行治疗，可以促进盆底肌肉的血液循环，有助于促进盆底肌肉的恢复。另外，患者也可以通过激光治疗、磁刺激治疗等方式进行物理治疗。
此外，如果患者盆底肌松弛的情况比较严重，建议及时到正规医院，通过手术的方式进行治疗，以免延误病情。在日常生活中，建议患者注意个人卫生，勤换内裤，以免引起妇科炎症。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
黄芪颗粒
康妇炎胶囊
补中益气颗粒
