39问医生

为什么拔罐减肥不能运动呢

曹晓菊 中医科 主任医师
陕西省人民医院 三级甲等
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拔罐减肥不能运动的说法是错误的,拔罐减肥一般是可以运动的,但是需要注意拔罐的时间和方式。

拔罐减肥是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,达到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用的中医疗法。在拔罐减肥期间,一般可以适当进行运动,可以选择有氧运动,如慢跑、游泳、骑自行车等,可以促进身体的脂肪燃烧,达到减肥的效果。但是在运动时,需要注意选择合适的运动时间,避免在空腹的状态下进行运动,以免出现低血糖的情况。同时,也要注意运动的姿势,避免在运动时出现姿势不正确的情况,导致关节受损。

另外,在日常生活中,也要注意饮食健康,可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,少吃辛辣、油腻的食物。如果通过拔罐减肥的方式,没有达到减肥的效果,建议患者需要及时到正规医院进行就诊,可以在医生的指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。

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2022-07-21 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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