拔罐减肥期间可以适量运动。
拔罐减肥能够促进局部血液循环，改善水肿型肥胖，但不能减少体内脂肪含量。而运动过程中会加快机体代谢速度，增强心肺功能，长期坚持还能帮助消耗热量、减轻体重，从而达到瘦身的目的。
如果患者在拔罐后出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，则应避免剧烈运动，以免加重皮肤损伤。
拔罐时需注意时间不宜过长，一般10-20分钟为宜，以避免引起皮肤灼伤或过度疲劳。另外，在拔罐后4-6小时内不宜立即洗澡，以防感染。
拔罐减肥能够促进局部血液循环，改善水肿型肥胖，但不能减少体内脂肪含量。而运动过程中会加快机体代谢速度，增强心肺功能，长期坚持还能帮助消耗热量、减轻体重，从而达到瘦身的目的。
如果患者在拔罐后出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，则应避免剧烈运动，以免加重皮肤损伤。
拔罐时需注意时间不宜过长，一般10-20分钟为宜，以避免引起皮肤灼伤或过度疲劳。另外，在拔罐后4-6小时内不宜立即洗澡，以防感染。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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