疏通手臂的三条经络分别是手太阴肺经、手阳明大肠经、手少阴心经、手太阳小肠经，这几条经络对人体有着促进气血运行、促进脏腑功能、缓解疼痛、排毒养颜等好处。
1、手太阴肺经
手太阴肺经主要位于人体的前臂内侧，沿着前臂内侧走向手掌，主要包括肺尖、肩井、肩贞、中府、天府等穴位，在疏通手臂这条经络后，可以促进人体的气血运行，有利于肺部的健康。
2、手阳明大肠经
手阳明大肠经主要位于人体的手掌面，沿着手掌面，走向手指尖端，主要包括商阳、二间、三间、合谷、阳溪、外丘、光明、梁丘等穴位，在疏通手臂这条经络后，可以促进人体的脏腑功能，有利于大肠的健康。
3、手少阴心经
手少阴心经主要位于人体的小指内侧，沿着小指内侧走向手掌，主要包括内关、三阴交、神门、心俞、少府等穴位，在疏通手臂这条经络后，可以促进人体的气血运行，有利于心脏的健康。
4、手太阳小肠经
手太阳小肠经主要位于小指的外侧，沿着小指的外侧走向手掌，主要包括少泽、小指尺泽、小指关冲等穴位，在疏通手臂这条经络后，可以促进小肠的功能，有利于小肠的健康。
5、手厥阴心包经
手厥阴心包经主要位于人体的手掌面，沿着手掌面，走向手臂的内侧，主要包括内关、间使、三间、三阳维脉、阴维脉、阳维脉等穴位，在疏通手臂这条经络后，可以促进心脏的功能，有利于心脏的健康。
患者在疏通手臂经络的过程中，要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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