去除头皮屑可以采取使用含有硫磺成分的洗发水、应用含有煤焦油的洗发剂、口服抗真菌药物、应用含吡硫翁锌的外用药膏、头皮按摩等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用含有硫磺成分的洗发水
选择含有硫磺成分的专用洗发水，按说明书指示频率和方式定期清洗头皮。硫磺具有抑菌作用，可减少致头皮屑之皮脂腺过度活跃；适合因油脂分泌过多导致之头屑问题。
2.应用含有煤焦油的洗发剂
选取适当比例之煤焦油洗发剂，在温水中调匀后轻柔地涂抹于湿发上，并停留一定时间后再冲洗干净。煤焦油能降低表皮细胞更新速率、减缓角质化过程从而减少鳞状脱屑；适用于干性及敏感性肌肤引起之头屑问题。
3.口服抗真菌药物
在医生指导下服用特定种类口服抗真菌药如伊曲康唑或氟康唑来治疗由真菌感染所致头屑问题。这类药品通过干扰真菌细胞壁合成达到抑制其生长目的；主要针对严重且顽固性由真菌引发之头屑问题。
4.应用含吡硫翁锌的外用药膏
取适量含吡硫翁锌成分之软膏均匀涂抹于受头皮屑困扰区域，并按推荐周期持续使用。此成分能够阻断一种促使角质细胞过快脱落的关键酶，从而减轻相关异常表现；适合处理因角质层代谢紊乱所造成之头屑问题。
5.头皮按摩
采用指腹对头部两侧至前额区域进行轻柔而有节奏地打圈式按摩至少三分钟以上。此举有助于促进局部血液循环与新陈代谢，并可缓解压力与紧张感；但须注意力度不宜过大以免损伤毛囊组织。
除上述治疗方法外，患者还可以尝试使用含有水杨酸或甘草提取物的洗发产品来改善头皮健康状况。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠以及适度运动，也有助于减少头皮屑的发生。
1.使用含有硫磺成分的洗发水
选择含有硫磺成分的专用洗发水，按说明书指示频率和方式定期清洗头皮。硫磺具有抑菌作用，可减少致头皮屑之皮脂腺过度活跃；适合因油脂分泌过多导致之头屑问题。
2.应用含有煤焦油的洗发剂
选取适当比例之煤焦油洗发剂，在温水中调匀后轻柔地涂抹于湿发上，并停留一定时间后再冲洗干净。煤焦油能降低表皮细胞更新速率、减缓角质化过程从而减少鳞状脱屑；适用于干性及敏感性肌肤引起之头屑问题。
3.口服抗真菌药物
在医生指导下服用特定种类口服抗真菌药如伊曲康唑或氟康唑来治疗由真菌感染所致头屑问题。这类药品通过干扰真菌细胞壁合成达到抑制其生长目的；主要针对严重且顽固性由真菌引发之头屑问题。
4.应用含吡硫翁锌的外用药膏
取适量含吡硫翁锌成分之软膏均匀涂抹于受头皮屑困扰区域，并按推荐周期持续使用。此成分能够阻断一种促使角质细胞过快脱落的关键酶，从而减轻相关异常表现；适合处理因角质层代谢紊乱所造成之头屑问题。
5.头皮按摩
采用指腹对头部两侧至前额区域进行轻柔而有节奏地打圈式按摩至少三分钟以上。此举有助于促进局部血液循环与新陈代谢，并可缓解压力与紧张感；但须注意力度不宜过大以免损伤毛囊组织。
除上述治疗方法外，患者还可以尝试使用含有水杨酸或甘草提取物的洗发产品来改善头皮健康状况。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠以及适度运动，也有助于减少头皮屑的发生。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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