一般没有什么时间拔罐减肥效果好的说法，拔罐减肥主要是通过刺激穴位和经络，促进体内血液循环，从而达到减肥的目的。患者可以在医生的指导下，选择上午或者是下午拔罐。
拔罐是一种中医疗法，主要是利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，将罐吸附于皮肤表面，能够起到舒筋通络、行气活血、祛风散寒等作用，临床上可以用于辅助治疗关节疼痛、腰背疼痛、颈椎病、痛经等病症。患者可以在上午或者是下午拔罐，一般不会影响减肥的效果。但需要注意的是，患者在拔罐时需要注意时间，避免时间过长，以免导致皮肤出现损伤，还可能会出现头晕、乏力等不适症状。
另外，建议患者在减肥期间还需要注意合理饮食，避免食用炸鸡、奶油等油腻的食物，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，有助于促进减肥。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪消耗，从而达到减肥的效果。
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