做腰部经络疏通的好处，主要包括缓解疲劳、改善腰部疼痛、辅助治疗腰椎间盘突出症、辅助改善女性月经不调、改善失眠等，需要在医生的指导下进行。
1、缓解疲劳
如果在平时经常做腰部经络疏通，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以缓解疲劳给身体带来的不适症状，对身体有一定的好处。
2、改善腰部疼痛
如果存在腰部疼痛等症状，可能是腰肌劳损等疾病所引起的，此时进行腰部经络疏通，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到改善疾病的目的。
3、辅助治疗腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症属于一种腰椎部位的退行性病变，可能会使局部的神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等情况。此时进行腰部经络疏通，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助治疗的效果。
4、改善女性月经不调
腰部经络疏通具有活血化瘀的作用，也具有促进体内血液循环的功效。如果存在月经不调等方面的疾病，可能会出现月经量减少、月经周期过短等情况，此时进行腰部经络疏通，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善月经不调的情况。
5、改善失眠
腰部经络疏通具有活血化瘀的作用，也具有促进体内血液循环的功效。如果存在失眠等方面的疾病，可能会出现入睡困难、睡眠时间过短等情况，此时进行腰部经络疏通，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到改善失眠的目的。
在日常生活中，患者还要注意腰部的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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