通常情况下，临床上并没有什么植物养发效果最好的说法，常见的植物有何首乌、桑葚子、黑豆等。
1、何首乌
何首乌具有补肝肾、益精血的功效，可以用于治疗精血不足所致的须发早白、腰膝酸软、头晕目花等病症。
2、桑葚子
桑葚子具有滋阴补血的功效，可以用于治疗肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣等病症。
3、黑豆
黑豆具有益精明目、养血祛风、利水、解毒的功效，可以用于治疗肾虚腰痛、水肿尿少、风痹腰痛等病症。
此外，还有其他的植物，如卷心菜、黑木耳等，在日常生活中也可以适当食用。但食物不等同于药物，如果出现身体不适，建议及时就医治疗。
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