例假指的是月经，来月经一般是可以做面部护理的。但是要注意自身的护理情况，避免使用刺激性的洗护用品。
女性月经期间，体内的激素水平可能会发生变化，会刺激皮肤出现瘙痒、红肿等现象。此时可以使用温水进行面部清洁，能够有效改善不适症状，而且也可以使用补水面膜或者是补水的护肤品进行改善，通常不会对月经造成影响，也不会出现身体不适症状。但是女性在来月经期间，要避免使用刺激性的洗护用品，以免加重对皮肤的刺激，从而出现不适的症状。
在日常生活中，女性还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会诱发痛经等不适现象。另外，女性还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免做重体力劳动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
