39问医生

震动按摩器可以减肥吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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使用震动按摩器进行局部振动可能会促进血液循环,但没有直接燃烧脂肪的作用。
使用震动按摩器进行局部振动时,肌肉在短时间内收缩与放松交替作用,使肌肉得到充分休息,从而缓解疲劳。但是,并没有直接消耗热量的作用,因此并不能起到减肥的效果。
虽然震动按摩器不能直接减肥,但如果配合合理的饮食计划和规律的运动,可能有助于减少腹部脂肪堆积。
选择使用震动按摩器时需确保产品安全可靠,并遵循说明书指导以避免不当操作造成损伤。同时注意控制使用频率和时间,以免影响身体健康。
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2024-03-20 浏览100
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