中医按摩通过肌肉放松、缓解疼痛、改善血液循环、减轻肿胀、增加关节活动度等功效作用来缓解腰椎间盘突出的症状，但需要强调的是，如果症状严重或持续，应咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.肌肉放松
通过特定穴位按摩可以刺激神经反射弧，促进局部血液循环，从而达到放松肌肉的目的。可选择腰部、臀部等部位进行按摩以缓解腰部紧张状态。按揉法、推拿法均适用。
2.缓解疼痛
中医认为腰椎间盘突出是由于气血不畅所致，按摩有助于疏通经络、活血化瘀，进而起到止痛的效果。针对痛点或沿受累神经根走行区域施以手法，如压痛点旋转按揉法、叩击法等。
3.改善血液循环
中医认为腰椎间盘突出与气滞血瘀有关，按摩能促进气血运行，消除淤积，从而改善局部循环。可在腰部采取温和的摩擦和敲打动作来促进血液流通。例如摩法、拍打法等。
4.减轻肿胀
肿胀通常是由炎症反应引起的，按摩能够促进淋巴液回流和组织修复，从而减少水肿现象。对于腰椎间盘突出伴随的软组织肿胀，可以选择远端穴位配合腰背部腧穴进行治疗，如肾俞穴、委中穴等。
5.增加关节活动度
中医认为腰椎间盘突出多因外伤、劳损等因素导致经脉阻滞、气血不畅，此时按摩可调节脏腑功能，促进气血畅通，有利于恢复正常的关节活动范围。针对受影响的脊柱区域进行被动屈伸运动练习，每日数次。此外还可尝试牵引疗法以进一步改善症状。
在接受中医按摩时，应由专业医师操作，避免自行盲目操作引起不良后果。同时，在日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或者弯腰的动作，以免加重腰椎负担。
1.肌肉放松
通过特定穴位按摩可以刺激神经反射弧，促进局部血液循环，从而达到放松肌肉的目的。可选择腰部、臀部等部位进行按摩以缓解腰部紧张状态。按揉法、推拿法均适用。
2.缓解疼痛
中医认为腰椎间盘突出是由于气血不畅所致，按摩有助于疏通经络、活血化瘀，进而起到止痛的效果。针对痛点或沿受累神经根走行区域施以手法，如压痛点旋转按揉法、叩击法等。
3.改善血液循环
中医认为腰椎间盘突出与气滞血瘀有关，按摩能促进气血运行，消除淤积，从而改善局部循环。可在腰部采取温和的摩擦和敲打动作来促进血液流通。例如摩法、拍打法等。
4.减轻肿胀
肿胀通常是由炎症反应引起的，按摩能够促进淋巴液回流和组织修复，从而减少水肿现象。对于腰椎间盘突出伴随的软组织肿胀，可以选择远端穴位配合腰背部腧穴进行治疗，如肾俞穴、委中穴等。
5.增加关节活动度
中医认为腰椎间盘突出多因外伤、劳损等因素导致经脉阻滞、气血不畅，此时按摩可调节脏腑功能，促进气血畅通，有利于恢复正常的关节活动范围。针对受影响的脊柱区域进行被动屈伸运动练习，每日数次。此外还可尝试牵引疗法以进一步改善症状。
在接受中医按摩时，应由专业医师操作，避免自行盲目操作引起不良后果。同时，在日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或者弯腰的动作，以免加重腰椎负担。
北京协和医院
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北京大学第三医院
