39问医生

按摩肚子的仪器真能减肥吗

邓恒 烧伤整形科 主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院 三级甲等
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按摩肚子的仪器一般不能减肥。

按摩肚子的仪器一般是通过震动按摩腹部,达到减肥的目的,但这种方法并不能使腹部的脂肪减少,所以按摩肚子的仪器一般不能减肥。想要减肥的患者,可以通过控制饮食,减少高热量食物的摄入,如炸鸡、烤肉、蛋糕等,多吃新鲜的蔬菜和水果,如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等,这些食物热量较低,且含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,从而起到减肥的作用。

建议想要减肥的患者,还可以通过跑步、游泳、跳绳等运动,帮助机体提高新陈代谢,达到减肥的目的。另外,在减肥期间,患者还要注意避免熬夜,保持充足的睡眠,这样也有利于减肥。

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2022-04-07 浏览100
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