男人性功能下降可以通过调整饮食、调整生活习惯、加强运动、药物治疗、手术治疗等方式进行调整。
1、调整饮食
男人出现性功能下降的情况，可能与平时的饮食习惯有关，建议患者可以适当调整饮食结构，多吃一些富含锌、硒等微量元素的食物，比如海鲜、牡蛎、牛肉等。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，比如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以提高性功能。
2、调整生活习惯
在日常生活中，建议患者要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，也要避免频繁手淫。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，在一定程度上也可以提高性功能。
3、加强运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、爬山、打篮球等，可以促进体内的血液循环，也可以提高身体的免疫力，在一定程度上还可以改善性功能下降的情况。
4、药物治疗
如果患者是因为肾虚导致的性功能下降，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，可以起到补肾的作用，从而改善性功能下降的情况。如果是因为雄激素缺乏导致的性功能下降，可以遵医嘱服用十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液等药物进行治疗，可以补充体内的雄激素，从而改善症状。
5、手术治疗
如果患者是因为包皮过长导致的性功能下降，可以在医生的指导下进行包皮环切术进行治疗，可以改善症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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