夫妻生活时间短吃什么好

夫妻生活时间短可以食用牡蛎、驴肉、韭菜、鸡蛋、牛肉等食物来改善。需注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是制造睾酮的重要原料。因此，摄入牡蛎可以提高体内睾酮水平，从而延长性爱时间。此外，牡蛎中还含有丰富的精氨酸，该物质能够促进一氧化氮的释放，有助于改善血管功能，增加阴茎血流，提高勃起硬度和持久度。
2.驴肉
驴肉具有补益气血、滋阴壮阳的功效，适当进食可增强体质，对于肾虚所致的早泄有一定的缓解作用。但需注意的是，驴肉属于高蛋白食物，过多食用可能会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
3.韭菜
韭菜中含有硫化物，其具有一定刺激作用，能兴奋中枢神经，提高男性性欲，进而辅助延长性生活时间。但是不建议脾胃虚弱者大量食用韭菜，以免导致胃肠道受到刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状。
4.鸡蛋
鸡蛋中的蛋白质被分解为氨基酸后，其中的半胱氨酸和蛋氨酸进入血液中参与合成激素，如甲状腺素、胰岛素等，这些激素对生殖系统有调节作用，所以吃鸡蛋有利于提高性能力。需要注意的是，鸡蛋黄中含有较高的胆固醇，血脂异常或存在心血管疾病的人群不宜过量食用。
5.牛肉
牛肉中含有的肌氨酸含量较高，可以帮助男性增长肌肉质量，提升力量和耐力，从而使性生活质量得到提高。但要避免长期单一地食用牛肉，否则容易出现营养不良的情况。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量。若患者持续出现性生活时间短的问题，应及时就医进行针对性治疗，以免影响双方的感情。