-

首页> 精神心理科 > 失眠 > 失眠

失眠怎么造成的,怎么治呀

发病时间:不清楚

病情描述:失眠怎么造成的,怎么治呀

其他人还在看
肾虚会失眠吗 肾虚能引起失眠吗 焦虑症会尿频尿急吗 焦虑症抽搐什么样的 为什么失眠会尿频 肾虚能引起严重失眠吗

医生回答

失眠可能是由压力导致的睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、睡前过度兴奋、睡前摄入刺激性食物或饮料等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.压力导致的睡眠障碍
长期处于度的工作、学习状态中,大脑一直处于紧绷的状态,无法得到充分休息,进而影响睡眠质量。患者可通过放松训练如冥想来缓解压力,创造一个有利于入睡的环境。
2.焦虑症
焦虑症是一种以持续担忧和恐惧为主要特征的精神疾病,会导致情绪紧张不安,从而引起失眠。抗焦虑药物可用于减轻焦虑症状,常用药有舍曲林、帕罗西汀等。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状,这些心理活动会影响睡眠质量。抗抑郁药物是主要治疗方法,可有效改善抑郁症状,如氟西汀、文拉法辛等。
4.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会使大脑皮层细胞仍然处于活跃状态,导致难以入眠。睡前适当进行舒缓运动,如瑜伽,有助于释放压力,促进睡眠。
5.睡前摄入刺激性食物或饮料
睡前摄入刺激性食物或饮料可能导致消化系统工作负荷增加,产生不适感,干扰睡眠。睡前应避免摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品,以免影响睡眠质量。
针对失眠的情况,建议保持规律作息,避免睡前使用电子产品,必要时可以尝试针灸疗法。若症状持续不改善,建议及时就医,以便进行相关检查,例如血常规、甲状腺功能测定、睡眠监测等,以排除潜在的身体健康问题。
2024-02-01 11:42 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

西比灵治疗失眠

大脑供血不足是不是会失眠

失眠做噩梦怎么办

多梦是失眠的一种吗

红枣大葱熬水喝治疗失眠吗

睡眠障碍 焦虑症 抑郁症
相关经验 查看更多>>

辨认和诊断焦虑障碍的方法?有哪些?

焦虑怎么办 焦虑时不要吃几种食物

疑心病是什么症状

焦虑导致脑鸣吗

紧张后背出汗是什么原因

躁狂症的表现是什么

焦虑躯体症状是什么病

抗焦虑药物有哪些

如何开导疑病症患者?

焦虑症有些什么症状

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

盐酸丁螺环酮片

各种焦虑

逍遥合剂

疏肝健脾,养血调经。用于肝气不舒所致月经不调,胸胁胀痛头晕目眩,食欲减退

热门回答 查看更多>>

北京失眠月经不调是怎么回事

失眠多梦可以喝安神补脑口服液吗

失眠多梦能治好吗

心烦失眠是什么原因

香菜根能治失眠吗

相关医院 查看更多>>
定州精神心理科医院 哈尔滨精神心理科医院 攀枝花精神心理科医院 万宁精神心理科医院 南宁精神心理科医院 大足精神心理科医院 岳阳精神心理科医院 台东精神心理科医院 白沙精神心理科医院 湖州精神心理科医院
健康问答 查看更多>>

介入手术大概需要多少费用

胰腺肿瘤哪个医院好

全国肿瘤医院排名

介入手术一般多少钱

昆明治疗性功能障碍医院咨询 盗汗乏力是肾虚吗

昆明看男科医院在线咨询 男人肾虚有哪些症状

昆明治疗阳痿早泄医院预约 过度手淫会导致阳痿早泄吗

昆明治疗早泄男科医院评价 引起龟头敏感的原因有哪些

昆明治疗早泄专业医院排名 如何减少龟头敏感度

昆明治疗生殖感染医院咨询 龟头突然瘙痒红肿是怎么了

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net