神经系统紊乱一般是指自主神经功能紊乱。自主神经功能紊乱多久能自愈,需要根据病情的严重程度进行判断和分析。
自主神经功能紊乱可能是长期精神压力过大、精神紧张等原因造成的,发病以后可能会伴随着头晕、头痛、失眠、健忘、记忆力减退等症状。如果病情不是特别严重,并且发病以后得到了及时有效的治疗,可能恢复的时间会比较快一些,一般在1个月左右。如果病情比较严重,并且发病以后没有得到及时有效的治疗,可能恢复的时间会比较慢一些,一般在3个月左右,甚至时间也会更长。出现自主神经功能紊乱以后,患者可以在医生的指导下,服用营养神经的药物进行治疗,比如维生素B1片、维生素B6片等,同时还需要保持愉悦的心情,避免出现精神压力过大的情况。
在日常生活中,还要注意作息规律,保证充足的睡眠时间,避免出现熬夜的现象。同时还要加强营养的摄入,多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,如鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等,能够促进疾病的恢复。