睡眠不好阿胶配什么效果最好

如果睡眠质量差，通常阿胶和黄芪搭配效果比较好 。黄芪是豆科植物黄芪或黄芪干根，其性质和味道属于甜而温和、回归脾肺经，具有益气养阳、强身健体、扶疮生肌之功效，在临床上用于脾气虚弱、中气郁结、咳嗽气喘、气短、气血不足、溃疡难愈或气虚血瘀、皮肤麻木等病症，黄芪、升麻、柴胡等均可补中益气，养阳消郁，一般用于脾虚气滞引起的长期腹泻、肛门脱垂及内脏脱垂等。

睡觉不好通常为能够吃阿胶的。因此阿胶有很好的滋阴补血功能，关于改善睡眠有较好的效果。一般建议这种情况下服用安神补脑液调理，注意饮食清淡，避免刺激辛辣食物，加强身体锻炼。睡觉不好大多是因为长时候的心理情绪紧张或是焦虑引发的，也多是因为气血缺乏导致的。一般建议这种情况下服用安神补脑液调理，注意饮食清淡，避免刺激辛辣食物，加强身体锻炼。通常提议这个现象下服食安神补脑液调养，注重饮食油腻，防止刺激辛辣食品，增强身体锻炼。通常提议这个现象下服食安神补脑液调养，注重饮食油腻，防止刺激辛辣食品，增强身体锻炼。一般建议这种情况下服用安神补脑液调理，注意饮食清淡，避免刺激辛辣食物，加强身体锻炼。