老是精神紧张是怎么回事

老是精神紧张可能是压力过大、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质功能减退症等疾病因素导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.压力过大
长期处于度的工作状态、人际关系紧张等会导致大脑持续处于紧绷的状态，进而影响睡眠质量，导致精神紧张。可通过运动疗法如瑜伽、太极缓解压力，保证充足休息时间。
2.焦虑症
焦虑症患者对日常琐事过度担忧，对未来可能出现的情况产生恐惧，从而出现总是精神紧张的现象。可遵医嘱服用抗焦虑药物进行治疗，例如舍曲林、文拉法辛等。
3.抑郁症
抑郁障碍是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍，其核心症状包括情绪低落、兴趣减退和快感缺失。当抑郁程度较重时，可能会出现思维迟缓、意志活动减少等症状，但并非所有患者都会出现这些典型表现。可以考虑心理行为疗法如认知行为疗法、人际心理治疗等方法来改善症状。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌过多引起代谢率增高和交感神经兴奋性增强，使身体处于一种高度活跃的状态，因此会出现易怒、心悸、失眠等症状。针对甲亢的治疗方法主要是口服抗甲状腺药，比如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
5.肾上腺皮质功能减退症
由于肾上腺皮质激素合成不足，机体无法应对应激反应，容易感到疲劳、虚弱和焦虑。补充氢化可的松或其他肾上腺皮质激素替代品是治疗此病的主要手段，需在医生指导下使用。
建议定期进行心理咨询以评估心理健康状况，必要时可在专业医师指导下进行相关检查，如血液生化检测、甲状腺功能测定以及脑电图检查。