老是精神紧张怎么回事

老是精神紧张可能是压力过大、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质功能减退症等疾病因素导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.压力过大
长期处于度的工作状态、人际关系紧张等会导致大脑持续处于紧绷的状态，进而引起神经衰弱和睡眠障碍，导致精神紧张。可通过运动疗法如瑜伽、太极缓解压力，也可通过心理咨询进行认知行为疗法改善。
2.焦虑症
焦虑症患者对日常琐事过度担忧，对未来可能出现的情况产生恐惧，从而出现焦虑不安的情绪，严重时可表现为坐立不安、心悸等症状。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀可用于焦虑症的治疗。需遵医嘱用药，定期评估疗效和副作用。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝等症状，这些症状可能导致患者感到疲乏无力，无法从日常事务中获得满足感，因此容易感到精神紧张。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛可以调节脑内神经递质平衡，改善情绪状态，减轻精神紧张的症状。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素分泌过多引起的高代谢综合征，此时身体处于一种应激状态，交感神经系统兴奋性增高，使机体处于警觉状态，易出现焦虑、烦躁等症状。甲亢患者可在医生指导下使用、阿替洛尔等β受体拮抗剂控制心率，减少交感神经兴奋所致的精神紧张。
5.肾上腺皮质功能减退症
肾上腺皮质功能减退症由于肾上腺皮质激素合成不足，影响下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，导致体内皮质醇水平降低，不能有效应对压力和应激反应，从而引起乏力、倦怠、失眠多梦、注意力不集中等症状，使患者感觉总是很紧张。氢化可的松、等肾上腺皮质激素类药物可用于补充患者缺乏的皮质醇，但需要在医师指导下使用。
建议保持良好的生活习惯，合理安排工作和休息时间，有助于缓解精神紧张的症状。若症状持续存在或加重，建议及时就医，在医生的指导下完善心理量表测试以及血液生化检查以排除其他潜在的健康问题。