下颏肌放松一般在7-15天有效果，但具体时间需要根据自身情况进行判断。由于每个人的体质不同，所以下颏肌放松的时间也会存在一定差异。
下颏肌放松一般是指通过注射肉毒素的方式，使下颏部位的肌肉放松，从而达到改善下颏肌肉松弛的效果。如果自身体质比较好，新陈代谢速度比较快，一般在7天左右就能够看到效果。但如果自身体质比较虚弱，新陈代谢速度比较慢，可能需要15天左右才能看到效果。
另外，在日常生活中要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。同时还要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，也可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，促进下颏肌肉放松。如果出现不适症状，如局部疼痛、肿胀等，建议及时前往医院就医治疗。
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