按摩肚子有一定的紧致肚皮的作用。
通过按摩能够促进血液循环，加速代谢废物排出，减少脂肪堆积，从而达到紧致肌肤的效果。此外，还可以放松身心，缓解压力，改善睡眠质量。
对于肥胖导致的皮肤松弛不明显者，由于脂肪细胞数量未减少，仅靠按摩效果有限。
在按摩时应避免使用过大的力量以防损伤肌肉，同时注意保持良好的姿势以支撑脊柱。
通过按摩能够促进血液循环，加速代谢废物排出，减少脂肪堆积，从而达到紧致肌肤的效果。此外，还可以放松身心，缓解压力，改善睡眠质量。
对于肥胖导致的皮肤松弛不明显者，由于脂肪细胞数量未减少，仅靠按摩效果有限。
在按摩时应避免使用过大的力量以防损伤肌肉，同时注意保持良好的姿势以支撑脊柱。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
