身痒可以尝试冷敷、涂抹保湿乳液、口服抗组胺药、局部皮质类固醇膏剂、炉甘石洗剂等方法来止痒。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用冰袋或者湿毛巾对受瘙痒部位进行冷敷，每次持续5-10分钟。冷敷能够减少毛细血管扩张及炎症反应，从而减轻瘙痒感。
2.涂抹保湿乳液
选择无香料、低刺激性的保湿乳液，在沐浴后及时涂抹于身体各处，每日多次使用。保湿乳液能提高皮肤屏障功能，减少水分流失，缓解干燥引起的瘙痒。选用适合敏感肌肤的产品可降低过敏风险。
3.口服抗组胺药
按说明书规定剂量服用非处方的抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，能有效阻断肥大细胞与嗜酸性粒细胞介导的多种生理效应，包括抑制肥大细胞脱颗粒、抑制嗜酸性粒细胞趋化作用以及抑制细胞因子合成等。
4.局部皮质类固醇膏剂
本品通过将适量药膏挤出至干净手指指腹上，再轻柔地涂抹于患处来使用。此产品中所含有的主要活性成分具有高效且长效的抗炎效果；它能够迅速减轻发红、肿胀及其它相关不适症状，并促进受损组织修复。
5.炉甘石洗剂
取适量洗剂涂于患部，一日数次。本品能保护皮肤粘膜免受刺激，同时收敛并干燥皮脂溢出，从而起到散热、消炎、止痒的作用。
患者应避免搔抓皮肤，以防继发感染。若经上述处理后无效或症状加剧，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.冷敷
使用冰袋或者湿毛巾对受瘙痒部位进行冷敷，每次持续5-10分钟。冷敷能够减少毛细血管扩张及炎症反应，从而减轻瘙痒感。
2.涂抹保湿乳液
选择无香料、低刺激性的保湿乳液，在沐浴后及时涂抹于身体各处，每日多次使用。保湿乳液能提高皮肤屏障功能，减少水分流失，缓解干燥引起的瘙痒。选用适合敏感肌肤的产品可降低过敏风险。
3.口服抗组胺药
按说明书规定剂量服用非处方的抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，能有效阻断肥大细胞与嗜酸性粒细胞介导的多种生理效应，包括抑制肥大细胞脱颗粒、抑制嗜酸性粒细胞趋化作用以及抑制细胞因子合成等。
4.局部皮质类固醇膏剂
本品通过将适量药膏挤出至干净手指指腹上，再轻柔地涂抹于患处来使用。此产品中所含有的主要活性成分具有高效且长效的抗炎效果；它能够迅速减轻发红、肿胀及其它相关不适症状，并促进受损组织修复。
5.炉甘石洗剂
取适量洗剂涂于患部，一日数次。本品能保护皮肤粘膜免受刺激，同时收敛并干燥皮脂溢出，从而起到散热、消炎、止痒的作用。
患者应避免搔抓皮肤，以防继发感染。若经上述处理后无效或症状加剧，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
肤痒颗粒
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
盐酸左西替利嗪胶囊
