39问医生

五十五岁睡眠五个小时正常吗

张保华 精神心理科 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 三级甲等
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五十五岁的患者睡眠五个小时是否正常,需要根据第二天学习、工作是否受影响决定 。如果患者第二天精力旺盛、精神饱满,同时处事得当或工作学习时思维敏捷,说明晚上5小时的睡眠足够。如果患者第二天醒来,感觉疲乏困倦、身体不适、注意力不集中、记忆力下降、大脑反应迟钝以及处事不得当,应该适当延长睡眠时间。
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2022-04-12 浏览100
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