39问医生

睡眠时间5个小时算熬夜吗

张保华精神心理科主任医师

首都医科大学附属北京安定医院三级甲等

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睡眠时间5个小时是否算熬夜，需要根据患者的年龄而定。对于中老年人，睡眠时间较短，睡5-6个小时就可以达到睡眠效果。第二天醒来以后可以从事正常生活、工作、学习，没有任何症状和痛苦，属于正常现象，不属于熬夜。对于成年人、青少年、婴幼儿等，睡眠5个小时属于熬夜，正常情况下成年人需要8小时睡眠。

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2022-09-14 浏览100次

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