腰间盘膨出和椎间盘突出不是一回事，前者是一种较轻的疾病状态，后者则表示较为严重的脊柱病变。
腰间盘膨出时，由于外层纤维环完整，内层髓核没有完全脱出，因此病情相对较轻；而椎间盘突出是指髓核组织从破裂的纤维环中完全脱出，并可能压迫神经根或脊髓，引起剧烈疼痛和其他症状。
此外，还应考虑是否伴有肌肉劳损、韧带损伤等情况，这些因素也可能导致腰部不适。
在日常生活中，应注意避免长时间保持一个姿势不动，尤其是对于存在脊柱问题的人群，以减少脊柱负担。
腰间盘膨出时，由于外层纤维环完整，内层髓核没有完全脱出，因此病情相对较轻；而椎间盘突出是指髓核组织从破裂的纤维环中完全脱出，并可能压迫神经根或脊髓，引起剧烈疼痛和其他症状。
此外，还应考虑是否伴有肌肉劳损、韧带损伤等情况，这些因素也可能导致腰部不适。
在日常生活中，应注意避免长时间保持一个姿势不动，尤其是对于存在脊柱问题的人群，以减少脊柱负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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