39问医生

产妇能不能吃红苋菜

王燕平 妇产科 主治医师
包钢第三职工医院 三级甲等
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产妇一般可以吃红苋菜 。红苋菜营养丰富,有“长寿菜”之称,具有补气、清热、明目、利大小肠等功效。坐月子女性适量食用红苋菜可有助于排除体内毒素,有利于产后恢复。红苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含的胡萝卜素比茄果类高,可为人体提供丰富的营养物质。
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2022-01-18 浏览100
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