长时间持续性耳鸣可以采取耳部按摩、听觉疗法、认知行为疗法、抗焦虑药、抗抑郁药、镇静催眠药、激光疗法、鼓室成形术、鼓膜修补术、镫骨手术等治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.耳部按摩
患者可自行对耳朵周围及颈部进行轻柔旋转、按压等动作，每次约5-10分钟。此方法能够促进血液循环，缓解紧张情绪，从而减轻耳鸣症状。
2.听觉疗法
通过使用特定频率的声音刺激来训练大脑忽略耳鸣声音的一种治疗方法。通常需要在专业人员指导下进行一系列个性化方案设计。听觉疗法旨在重新训练大脑处理不相关信息，减少耳鸣对其生活质量和注意力的影响。
3.认知行为疗法
由经过培训的专业人士引导患者识别并改变不良思维模式和行为习惯，包括放松练习、正念冥想等技术应用。该方法有助于提高个体应对压力的能力，减少因心理因素加剧耳鸣现象的可能性。
4.抗焦虑药
根据医嘱选择合适的抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等，并按时服用。这类药物能改善由于焦虑引起的心慌气短、失眠多梦等症状，进而间接缓解耳鸣。
5.抗抑郁药
遵照医师处方，在规定时间内规律服药，例如氟西汀、文拉法辛等。此类药品有效降低由抑郁症导致的情绪低落、兴趣减退等情况发生概率，从而实现对耳鸣的控制作用。
长时间持续性耳鸣应避免噪声暴露，以免加重耳鸣症状。建议定期进行听力测试，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
1.耳部按摩
患者可自行对耳朵周围及颈部进行轻柔旋转、按压等动作，每次约5-10分钟。此方法能够促进血液循环，缓解紧张情绪，从而减轻耳鸣症状。
2.听觉疗法
通过使用特定频率的声音刺激来训练大脑忽略耳鸣声音的一种治疗方法。通常需要在专业人员指导下进行一系列个性化方案设计。听觉疗法旨在重新训练大脑处理不相关信息，减少耳鸣对其生活质量和注意力的影响。
3.认知行为疗法
由经过培训的专业人士引导患者识别并改变不良思维模式和行为习惯，包括放松练习、正念冥想等技术应用。该方法有助于提高个体应对压力的能力，减少因心理因素加剧耳鸣现象的可能性。
4.抗焦虑药
根据医嘱选择合适的抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等，并按时服用。这类药物能改善由于焦虑引起的心慌气短、失眠多梦等症状，进而间接缓解耳鸣。
5.抗抑郁药
遵照医师处方，在规定时间内规律服药，例如氟西汀、文拉法辛等。此类药品有效降低由抑郁症导致的情绪低落、兴趣减退等情况发生概率，从而实现对耳鸣的控制作用。
长时间持续性耳鸣应避免噪声暴露，以免加重耳鸣症状。建议定期进行听力测试，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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