血糖高者可适量食用杨桃 。杨桃中含有丰富的维生素C和纤维素,有助于调节血糖水平,但其含糖量相对较高,因此需要适量摄入。对于血糖高的人来说,控制总热量摄入和选择低糖食物是关键,适量食用杨桃可以为身体提供营养,但需注意避免过量导致血糖波动。