50岁盆底肌松弛可以通过运动、物理疗法、手术等方法来治疗。50岁盆底肌松弛可能是肌肉力量减弱、缺乏营养、过度劳累等原因引起的。
1、运动
如果患者平时缺乏运动，经常久坐、久蹲等，可能会导致盆底肌肉松弛，此时患者可以通过运动的方式进行改善，如凯格尔运动，又叫缩肛运动，是一种借助盆底横纹肌反复收缩、舒张，再配合呼吸的方式，长期坚持可在一定程度上改善盆底肌松弛的情况。患者也可以适当进行慢跑、游泳等有氧运动，也可以帮助改善盆底肌松弛的情况。
2、物理疗法
如果患者盆底肌松弛的情况比较严重，也可以在医生的指导下通过电刺激疗法、磁刺激疗法等物理疗法进行治疗，能够帮助恢复盆底肌肉的张力，使盆底肌松弛的症状得到改善。
3、手术
如果患者盆底肌松弛的情况比较严重，通过物理治疗的方式可能无法恢复，此时可以在医生的指导下通过手术的方式进行治疗，如盆底肌修复术、尿道中段悬吊术等，能够达到治疗的效果。
除此之外，患者平时也可以通过按摩、推拿等方式进行改善。如果患者盆底肌松弛的情况比较严重，建议患者及时到医院就诊，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
