髌上囊积液一般需要4周到8周左右的时间才可以自愈，需要根据具体情况进行综合考虑。
髌上囊积液属于一种比较常见的疾病，可能是膝关节急性创伤、慢性劳损等原因造成的。如果积液量比较少，一般不需要进行特殊治疗，可以通过多卧床休息的方式进行改善，一般需要4周左右的时间就可以自愈。如果积液量比较多，而且伴有其他不适症状，比如肿胀、疼痛等，此时自愈的时间可能会比较长久一些，需要8周左右的时间。患者可以通过热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善上述症状。必要时，患者还可以在医生的指导下，配合使用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，尽量多休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动，否则会加重病情，不利于身体的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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