胆子小容易紧张焦虑可通过药物和心理治疗等方式调理 。患者可服用抗抑郁药和抗焦虑药配合使用，应结合心理治疗、呼吸控制训练和其他治疗来缓解上述焦虑和抑郁症状。对于社交恐惧症，通过模仿和角色扮演帮助患者消除恐惧。积极应对回避行为，教授患者社交技能。学习社交行为，这有助于减少焦虑。
39问医生
胆子小容易紧张,焦虑怎么办
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
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66
2022-03-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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