39问医生

胆子小容易紧张,焦虑怎么办

安保增精神心理科主治医师

济南市中心医院三级甲等

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胆子小容易紧张焦虑可通过药物和心理治疗等方式调理。患者可服用抗抑郁药和抗焦虑药配合使用，应结合心理治疗、呼吸控制训练和其他治疗来缓解上述焦虑和抑郁症状。对于社交恐惧症，通过模仿和角色扮演帮助患者消除恐惧。积极应对回避行为，教授患者社交技能。学习社交行为，这有助于减少焦虑。

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2022-03-21 浏览100次

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