没有贫血的人吃什么补血快这种说法。贫血的患者可以通过食物和药物来进行补血。
1、食物
贫血的患者可以适当吃一些动物肝脏、菠菜、瘦肉、蛋黄等含铁量丰富的食物，铁元素是人体造血的重要原料，适当吃含铁量丰富的食物，能够帮助机体补血。此外，还可以吃一些富含维生素C的食物，维生素C可有助于促进身体对铁元素的吸收，帮助改善贫血症状。
2、药物
贫血的患者还可以在医生的指导下服用富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片等铁剂进行治疗，也可以遵医嘱服用维生素C片、叶酸片、维生素B12片等药物来促进铁元素的吸收，从而达到补血的效果。
贫血的患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃富含铁元素的食物，但要注意避免过量食用，以免出现不良反应。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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