高血压180一般指的是收缩压180mmHg。35岁收缩压180mmHg可以通过饮食调理、药物治疗、一般治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者平时要合理调整饮食习惯，适当吃富含膳食纤维的食物，比如猕猴桃、火龙果、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解病情。同时，患者也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，对病情的恢复有一定的好处。
2、药物治疗
如果患者的血压持续上升，而且通过饮食调理并没有得到改善，患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗，能够达到降压的目的。另外，患者也可以遵医嘱配合使用富马酸比索洛尔片、福辛普利钠片等药物进行治疗。
3、一般治疗
在服用药物期间，患者需要严格遵医嘱，定期复查。还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。平时要保持舒畅的心情，避免精神压力过大，可以适当听舒缓的音乐进行改善。
除此之外，如果患者的症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的心血管内科就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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