重度抑郁症和焦虑症不能自愈，因为涉及复杂的病理机制，需要专业治疗。
重度抑郁症和焦虑症均存在大脑结构和功能的改变，如海马体萎缩、神经递质失衡等，这些变化不会自行恢复，需要特定的治疗方法来改善。
重度抑郁症和焦虑症患者还可能出现自我价值感降低、社交回避等问题，这进一步加剧了情绪困扰。
面对重度抑郁症和焦虑症，建议寻求心理医生或精神科医师的帮助，以获得专业的诊断和治疗方案。
重度抑郁症和焦虑症均存在大脑结构和功能的改变，如海马体萎缩、神经递质失衡等，这些变化不会自行恢复，需要特定的治疗方法来改善。
重度抑郁症和焦虑症患者还可能出现自我价值感降低、社交回避等问题，这进一步加剧了情绪困扰。
面对重度抑郁症和焦虑症，建议寻求心理医生或精神科医师的帮助，以获得专业的诊断和治疗方案。
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